Amigos, yo pensé que era una mentira más…. Me sentía muy mal, nunca pude ponerme la ropa que quería ... llegué al punto de ir a una consulta y el médico dijo que tenía que dejar de comer y hacer dieta ... Durante años no comí comida de fast food, y haciendo dietas locas, y nada fue bien, a las pocas semanas volvían los kg y hasta más de los que había perdido. Con esta guía, ¡logré lo imposible! Aún no lo puedo creer que con simples cambios de rutinas se pueda lograr todo esto Gracias nuevamente!